Йога-студия Амритсар (рейтинг на сайте Moetushino.ru - 4.6) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных преподавателей, оборудованные залы и различные виды абонементов. В этом заведении вы можете в удобном для себя темпе осваивать премудрости этой практики, которая сочетает фитнес с техниками дыхания и дисциплиной ума. Это хороший шанс научиться концентрации, самоконтролю - и, безусловно, обрести гибкое, подтянутое тело.
Хатха-йога считается базовой практикой для более глубокого погружения в йогу и включает комплексы психофизических техник для достижения гармонии тела и ума. Статичные позы выстраиваются по определённым законам, поэтому воздействуют на нервную систему и железы. Этому помогают также пранаямы и концентрация внимания. С точки зрения физического развития асаны разделяются на силовые и растягивающие. Находясь в любом положении (при скручиваниях или балансах), добиться крепкой и эластичной мускулатуры можно лишь соблюдая главные принципы хатха-йоги: это интенсивная разогревающая подготовка, концентрация на внутренних ощущениях, ненасилие над собой и необходимость скомпенсировать напряжённые мышцы.
Здесь также доступны такие направления, как медитация, кундалини-йога.
Программа тренировок в центре подойдет в том числе для новичков.
Йога-студия Амритсар находится по адресу Москва, Волоколамское шоссе, 92 и работает пн-пт: 07:30 - 21:00. Ближайшая станция - Тушинская. Связаться с сотрудниками компании можно по телефону +7 (495) 920-87-85 или при помощи сайта www.amritsar.su.
